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失眠了10年她终于在深圳这家医院找到了拯救办法

  “睡个整觉。”这是彭燕(化名)回答。“一夜睡到天亮”对于她来说是一件奢侈品,自从2009年退休后,她被失眠整整折磨了十年。

  根据中国睡眠研究会发布的中国成人睡觉健康白皮书,中国成年人失眠发生率高达38.2%,在全国范围内,有超过3亿人口患有不同程度的睡眠障碍。

  8月8日,深圳市康宁医院睡眠医学科正式投入使用,将为睡眠障碍患者提供更全面更深层次的服务,让他们安心睡个好觉。

  彭燕介绍,开始她是偶尔睡不着,由于担心睡眠不好影响身体健康,就到处就医,使用助眠药后,失眠症状缓解了。可是,没过多久,又睡不着了。于是,再到医院就医,加大助眠药用量。直到后来,整夜未眠,医院都看遍了,助眠药的量也加到了极限。

  在拯救睡眠的过程中,六合宝典免费资料大全。彭燕的生活规律就是“早上起床后准备睡觉,晚上睡觉时担心睡不着”。直到最后,出现了看到床就紧张的情况。

  睡眠问题困扰很多人。深圳市康宁医院睡眠医学科学科带头人梁炜博士介绍,深圳作为拥有近两千万人口的一线城市,生活节奏快,压力大,市民的睡眠问题更加突出,每天晚上可能有700万左右的深圳市民没有获得良好的睡眠。

  睡眠障碍可导致学习、工作、社交等能力受损,继之出现人际关系紧张、适应障碍、抑郁焦虑等症状。

  此外,阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、异态睡眠、不安腿综合征、昼夜节律障碍、过度嗜睡等睡眠障碍由于没有得到及时有效的专科治疗,也严重影响着市民的身心健康。

  梁炜介绍,常见睡眠障碍分为三种类型:睡不着——如失眠障碍、不安腿综合征;睡不醒——如发作性睡病、周期性嗜睡;睡不好——如阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、周期性肢体运动障碍、快速眼动睡眠行为障碍。解决失眠先要纠正错误的睡眠认知,改善不健康的睡眠行为模式。

  深圳市康宁医院于2011年成立睡眠障碍科,是国内最早成立睡眠障碍专科的医院之一,早期仅设有门诊和睡眠监测室。为了满足睡眠障碍患者治疗和改善睡眠的需求,提高深圳市民的睡眠质量和睡眠健康指数。医院在睡眠障碍科基础上组建了睡眠医学科,设有门诊、睡眠监测室和病房。

  8月8日,该院睡眠医学科正式投入使用。科室位于致和楼4楼,设有床位20张,监测室5间。将为失眠障碍、嗜睡障碍、睡眠-觉醒昼夜节律障碍、异态睡眠、睡眠相关运动障碍、内科和神经系统疾病相关睡眠障碍、精神疾病相关睡眠障碍患者提供个性化诊疗服务。

  据介绍,科室依据多导睡眠监测(PSG)、电生理、脑影像、药物代谢基因等参数为各种睡眠障碍的诊断、治疗。并采用认知行为治疗、生物反馈治疗、经颅磁刺激治疗、慢性小脑电刺激治疗、光照治疗、经络氧治疗、康复治疗、药物治疗等多种方法相结合的综合治疗方案,为睡眠障碍患者提供更全面更深层次的服务。